Skip to Content
Als je op deze site blijft accepteer je de cookies
06-24604543
brigith@feelenleef.nl
logo feel en leef

feel en leef

Haptotherapie en haptonomische zwangerschapsbegeleiding

  • Haptotherapie
  • Zwangerschapsbegeleiding
    • Stuitligging
  • Reset Route
  • Tarief en vergoeding
  • Over mij
  • Contact
  • Winkel
0
  • Privacyverklaring
  • Haptotherapie
  • Zwangerschapsbegeleiding
    • Stuitligging
  • Reset Route
  • Tarief en vergoeding
  • Over mij
  • Contact
  • Winkel
  • Privacyverklaring
0
logo feel en leef

feel en leef

Haptotherapie en haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Home Reset Route

Reset Route

Reset_Route 2023 door feel & leef.

Ja! Ik wil starten met de Reset Route
Ik wil graag een GRATIS kennismakingsgesprek

Instagram

  • Zoooo daar ben ik weer met een post. Waar ik die heel vaak zo uit mijn mouw schut, kon ik de laatste weken schudden met mijn mouw, maar kwam er maar niets. Veel aan mijn hoofd door verbouwing, opleiding en trainingen, kids die aandacht vragen enz… en dan het gevoel van er MOET een post komen…

Ik liep vast! 

Zojuist dronk ik een kop koffie met mijn vriendin en inspirator Lenny. Ik besefte maar weer eens hoe ik vanuit de druk van ‘moeten’ ervaarde, dat ik vast liep. Door vrij te spreken zonder iets te ‘moeten’ ontstond er als vanzelf weer inspiratie bij mij! 

Door te ont-moeten komt er ruimte om mezelf weer te ontmoeten! En dan gaat het als vanzelf weer stromen!

Ont-moet jezelf

#ontmoeten #moeten #vastlopen #stromen #beweging #feelenleef
  • Ja of nee, zo simpel is het. Wij worden als voelers geboren. Baby’tjes in de buik en net na de geboorte kunnen alleen nog maar voelen. Oké ze kunnen ook al wel horen en ietsiepietsie zien, maar in het bijzonder de tast, is het  zintuig waar ze op vertrouwen. Zij varen dus op hun gevoel. Als je het klinisch zou benaderen en zou zeggen: alle voorwaarden zijn oké, kortom ze hebben geslapen, gedronken en een schone luier en je geeft de baby dan aan iemand dan kunnen er 2 dingen gebeuren. Ofwel het kindje voelt zich fijn en uit dat in een tevreden houding of het kindje voelt zich niet fijn  en gaat huilen en zich wegstrekken. In volwassentaal: je knapt ervan op, of je knapt er vanaf. Meer opties zijn er niet.

Kleine kinderen zijn heel puur in het voelen. Je kent vast de uitspraken ‘ik heb pijn in mijn buik’ op het moment dat het spannend wordt of al is. Voel jij als volwassene nog die pijn in je buik als het spannend wordt of is of sta je daar helemaal niet meer bij stil? Vaak zeggen mensen dat kan ik helemaal niet voelen; ik geloof dat je het wel kan, maar niet meer bewust van bent hoe dat dan te doen. Het luisteren naar je lichaam ben je (wat) afgeleerd. Niet bewust, maar als er in je leven weinig tot geen aandacht is geweest voor het luisteren en handelen naar de signalen van je lijf, dan is het ook geen vanzelfsprekend iets.

Hoe meer je (weer) durft te gaan luisteren naar ‘jouw back to basic’ JA of NEE én er ook naar durft te gaan handelen, dan zul je als je voldoende slaapt, eet, drinkt en op tijd naar het toilet gaat 😉 je weer net zo vredig voelen als het kleine baby’tje waar we mee begonnen.  DURF voor jezelf te kiezen, je lichaam weet het, ongeacht in welk huis jij opgegroeid bent!

#simpel #houdhetsimpel #backtobasic #ja #nee #opknappen #afknappen #feelenleef #haptotherapie #haptonomie
  • Haptonomie gaat over voelen en dat doen we de hele dag door. Je lijf reageert overal op en vaak eerder dan je gedachten. Je emoties hebben invloed op hoe je je gedraagt, beweegt, reageert, werkt en welke keuzes je maakt, kortom op hoe je leeft. Haptotherapie is een vorm van therapie waarbij je dichter bij jezelf komt. Dat doe je door meer contact te maken met je gevoel. Bij haptotherapie speelt vooral de positieve werking van aangeraakt worden een belangrijke rol. Aanraken is de meest directe vorm van communicatie. Een aanraking kan veel duidelijk maken over jezelf, ook wanneer woorden tekort schieten of alles al gezegd is. Tijdens de sessies draait het om jou  en jouw gevoel.

#haptotherapie #haptonomie #gevoel #voelen #aanraken #aanraking #feelenleef
  • We leven in een onzekere en onrustige tijd. Er zijn veel invloeden van buitenaf waar we mee moeten dealen. Dat leidt soms af van waar het echt om draait: jij! Wat zijn jouw vragen op dit moment? Waar loop je (steeds) tegenaan? Heb je last van (terugkerende) problemen zoals migraine, een dreigende burn-out, herhaalde fysieke pijn of onverklaarbare klachten en gevoelens? En zou je willen stilstaan bij de volgende vragen. Wat wil je écht? Waar droom je van? En weet je dit eigenlijk allemaal wel? Of stop je dat steeds weg? Bepaalt de orde (of waan!) van de dag jouw route? 
Dat kan anders! Verandering begint met het stellen van deze vragen, eerlijk naar jezelf durven antwoorden en voelen wat je daarbij voelt. Kies vanuit kracht, pak die regie en kies voor jezelf. Bepaal jouw eigen route! Afwijken van je gebaande pad en een nieuwe route ontdekken! 

#resetroute #migraine #nietlekkerinjevel #fysiekepijn #anders #beter #verdwalen #ontdekken #jezelf #jezelfzijn #voelen #feelenleef
  • Ben jij altijd heel streng voor jezelf? Denk je alleen maar negatief over jezelf? Wat zou er gebeuren als je met een andere bril naar jezelf zou kijken? Zou je milder kunnen zijn, positiever? Probeer het eens!
  • Ben je alleen maar aan het rennen? Of moet er (nog) zoveel? Wanneer mag je even pauze houden? Wellicht bijkomen van alles wat je gebeurd is? 

Sta eens stil en voel eens hoe het écht met je gaat? Heb je nog energie om door te gaan, weer je schouders er onder te zetten en niet te ‘lullen, maar te poetsen?’
Wat gebeurt er als je stil staat, overvallen emoties je? En mogen die er zijn of liever niet? Is het juist wel fijn om weer door te gaan, zodat je die niet hoeft te voelen?

#stoppen #doorgaan #luisteren #naarjezelf #gevoel #gevoelens #emotie #emoties #feelenleef #hoekschewaard
Volg jij ons?

Krijg een maandelijkse dosis inspiratie direct in je mailbox.

Copyright 2023 feel en leef - This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
  • Privacyverklaring