Ontdekken
Sta stil. Luister. Lees. Ervaar.
Je hoeft niet altijd met mij samen te werken om iets mee te nemen uit mijn manier van kijken.
Soms begint het met een podcast tijdens een wandeling. Een paar bladzijden lezen. Een oefening doen. Of simpelweg een zin die je even laat stilstaan.
Hier vind je verschillende manieren om op je eigen moment kennis te maken met mijn visie op voelen, bewust leven en BEKEND raken met jezelf.
Kies vooral wat op dit moment bij je past.
Gewoon voelen. Gewoon leven
We zijn gewend om veel te begrijpen, verklaren en oplossen. Maar wat gebeurt er wanneer je even stopt met nadenken óver wat je voelt en daadwerkelijk aandacht geeft aan wat er in je gebeurt?
In mijn gratis e-book Gewoon voelen. Gewoon leven. neem ik je mee in mijn kijk op emoties, je lijf en voelen als basis voor bewuster leven.
Nuchter, praktisch en laagdrempelig. Om niet alleen te lezen over voelen, maar er ook zelf mee te beginnen.
De ‘Sta Stil en Voel’ podcast
In mijn podcast Sta stil en voel deel ik persoonlijke verhalen, inzichten uit mijn praktijk en mijn kijk op voelen en bewust leven.
Over doorgaan, emoties, patronen en de vraag: wat klopt eigenlijk voor mij?
Geen stappenplan of kant-en-klare antwoorden. Wel een uitnodiging om af en toe even te stoppen met doorgaan.
Sta stil. En voel.
Het ‘Jij op pauze’ – magazine
Een magazine om even uit de drukte te stappen en stil te staan bij jezelf.
Met persoonlijke verhalen, inzichten, interviews en oefeningen rond voelen, bewust leven en de keuzes die je maakt.
Niet om in één keer uit te lezen, maar om af en toe weer even bij te pakken.
Van ontdekken naar ervaren
Met de BEKEND-app neem je voelen mee je dagelijks leven in. Met korte check-ins, audio’s, oefeningen en reminders sta je op een laagdrempelige manier regelmatig even stil bij jezelf.
