Ontdekken, vóelen en resetten
Pak regie over jóuw leven!
Leuk dat je er bent!
En ik geloof dat je hier niet voor niets bent. Misschien omdat je voelt dat het anders mag. Of omdat je merkt dat je altijd maar aanstaat en verlangt naar meer rust en ruimte. Wat je reden ook is: welkom.
Op deze site vind je alles wat jou kan helpen om weer dichter bij jezelf te komen.
Persoonlijke begeleiding in de Reset Route
Praktische tools in Reset Yourself
Inspiratie in mijn podcast en magazines
Voor mij zijn voelen en leven onlosmakelijk met elkaar verbonden: Feel & Leef. Bewuste keuzes maak je wanneer je in contact staat met je gevoel. Als je je gevoel kent én erkent, ontstaat er vanzelf ruimte om te leven zoals jij dat wilt.
Veel mensen denken dat je er maar mee moet leren leven: met stress, vermoeidheid, onrust of klachten. Maar dat geloof ik niet. Ik zie elke dag dat het anders kan. Dat je niet hoeft te overleven, maar mag leven.
In mijn werk help ik je om weer te vertragen, stil te staan en te voelen wat jouw lijf en emoties je willen vertellen. Niet zweverig, maar heel concreet en praktisch. Soms confronterend, altijd liefdevol. Want dáár ligt de sleutel tot echte verandering.
Wil én durf jij het anders?
Ben jij er klaar voor om eerlijk naar jezelf te kijken, te voelen wat er in jou leeft en keuzes te maken die écht van jou zijn?
Dan nodig ik je uit: pak de regie, kies voor jezelf en bepaal jouw eigen route.
Maak vandaag nog een afspraak!
Gewoon voelen.
Gewoon leven.
In mijn e-book “Gewoon voelen. Gewoon leven.” ontdek je waarom voelen de sleutel is tot een lichter en vrijer leven. Geen zweverigheid, maar een nuchtere kijk op hoe je weer in contact komt met jezelf. Met een bijbehorende audio-oefening om het direct te ervaren.
Download het e-book en ontdek hoe gewoon voelen jouw leven kan veranderen.
Dit is jouw plek om te voelen en te kiezen!
Op deze website vind je alles wat jou helpt om terug te komen bij jezelf. Of je nu kiest voor persoonlijke begeleiding, een DIY-route in je eigen tempo, of gewoon inspiratie voor elke dag – er is een weg die bij jou past.
Je hoeft er niet mee te leven!
Het antwoord “leer er maar mee leven” is wat mij betreft nooit de oplossing.
In mijn praktijk ontmoet ik mensen die vaak al jaren rondlopen met onrust of klachten. Ze hebben van alles geprobeerd, maar voelen diep van binnen dat er meer mogelijk moet zijn. En dat klopt. Want wanneer je bereid bent om stil te staan en te voelen wat er écht speelt, ontstaat er beweging – hoe vastgelopen je ook denkt te zijn. Het gaat er dus om dat je anders durft te kijken!
Dat weet ik niet alleen uit mijn werk, maar ook uit mijn eigen leven. Twaalf jaar lang leefde ik met migraine. Het was een zoektocht die me liet ervaren dat de sleutel niet ligt in vechten of doorgaan, maar in het toelaten van wat er in mij leefde. Vanuit die ervaring ben ik me blijven verdiepen en scholen. Niet om meer methodes te verzamelen, maar om steeds beter te begrijpen wat voelen en leven werkelijk betekenen.
Voor mij zijn voelen en leven onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het is geen techniek of trucje, maar een levenswijze. Wanneer je voelt wat er in jou leeft, kun je keuzes maken die echt van jou zijn. Keuzes die kloppen met wie jij bent. En juist dát maakt dat je niet hoeft te overleven, maar voluit kunt leven.
Vanuit die visie begeleid ik mensen in mijn trajecten en deel ik mijn inzichten in boeken, werkboekjes, audio’s, columns en mijn podcast. Altijd met dezelfde kern: ruimte maken voor je gevoel, zodat jij jouw leven kunt leven.
Bepaal je eigen route. Ieder mens is uniek. Ontdek wat jou past!
Reset Route – persoonlijke begeleiding
Voel je dat er meer in je leven mogelijk is, maar kom je er zelf niet uit?
In de Reset Route lopen we vijf maanden samen op. Jij ontdekt de patronen die je vasthouden, leert voelen wat er echt in je leeft en zet stap voor stap een andere beweging neer. Met tijd, aandacht en herhaling ontstaat er rust, ruimte en vertrouwen om keuzes te maken die bij jou passen.
Reset Yourself – ga zelf aan de slag
Wil je liever in je eigen tijd en tempo beginnen?
Reset Yourself is mijn praktische DIY-route, met boek, audio’s en werkboekjes. Kleine stappen die groot verschil maken: meer voelen, bewuster kiezen en dichter bij jezelf leven. Je hoeft het niet alleen te doen, maar je mág het wel helemaal op jouw manier doen.
Even stilstaan!
Soms heb je geen groot traject nodig, maar gewoon een moment om stil te staan.
Een verhaal dat raakt, een audio die je helpt vertragen, of woorden die je herinneren aan wat écht belangrijk is.
Daarom deel ik mijn inzichten en verhalen op verschillende manieren – licht, toegankelijk en altijd vanuit het hart.
Podcast
Luister hier naar de “Sta stil en voel” podcast. In deze podcast deel ik mijn kennis, geef ik handige tips en meditaties die je helpen om weer contact te maken met jezelf en de wereld om je heen. Op deze manier kun je al laagdrempelig starten met jouw avontuurlijke route naar innerlijke rust en je bewustzijn verkennen! Zet je koptelefoon op en ontdek hoe je kunt voelen en leven in het hier en nu!
Magazine
Twee keer per jaar maak ik een nieuw Jij op pauze – magazine.
Een mix van verhalen, reflectievragen, oefeningen en inspiratie die je helpen om even stil te staan en te voelen wat er in jou leeft, zodat je ruimte hebt om jezelf te ont-moeten.
Je kunt het magazine gratis digitaal lezen, zodat je meteen kunt bladeren en de inspiratie tot je nemen. Maar voor de échte beleving is er ook een hardcopy versie – gedrukt, tastbaar en heerlijk om met een kop thee op de bank te lezen. Veel mensen bewaren deze edities om steeds weer opnieuw in te bladeren en iets nieuws te ontdekken.
Twijfel je nog of dit bij jou past?
Lees mee wat anderen ervaren hebben.
Brigith heeft mij op een heel respectvolle en liefdevolle manier begeleid. Door de juiste vragen te stellen, heeft zij een deur geopend naar antwoorden die diep in mijzelf verborgen lagen. Dat voelde als thuiskomen bij mezelf.
Dankjewel Brigith, voor je wijsheid en je zachte aanwezigheid. Je hebt me geholpen om een grote last los te laten en met veel meer vrijheid en kracht verder te gaan.
Recent heb ik een traject bij Brigith mogen volgen en wat was dat fijn! Ik had van tevoren al vrij veel kennis over mezelf, maar voelen… echt voelen wat ík wil… Dat lukte mij niet. Dit resulteerde vaak in veel lichamelijke klachten. Brigith heeft mij op een liefdevolle en veilig aanvoelende manier meegenomen van mijn denken naar voelen. Al na de eerste sessie voelde ik zo veel meer dan ik in tijden had gevoeld! Brigith heeft mij geleerd dat alle emoties die je voelt er toe doen en dat je jezelf of de emotie niet hoeft te veroordelen. Het mag er gewoon zijn. Dit maakt dat ik in het dagelijks leven durf te voelen wat ík wil en keuzes kan maken die bij mij passen. Zodra mijn lichamelijke klachten weer opspelen kan ik dit met de geleerde tools snel weer tot rust brengen. Wil je weer van denken naar voelen en weer grip krijgen op jezelf, onder begeleiding van een liefdevol persoon die echt naar je luistert? Dan moet je bij Brigith zijn!
Ik heb geleerd bij Brigith, dat ik ‘Ik’ mag zijn, met alle gevoelens die daarbij komen. Ik heb geleerd te voelen, wat zeker niet altijd makkelijk was. Ik durf nu mijn angsten onder ogen te komen en mijn eigen pad te volgen. Ook heb ik me sinds een lange tijd echt weer gelukkig gevoeld. Dankjewel Brigith dat jij er was! En dankjewel dat ik het met jouw hulp alleen kan.
Als je vastloopt in je leven en diverse maskers hebt opgezet om te overleven dan kan je bij Brigith voor het eerst thuiskomen in jezelf.
Ze heeft een heel rustige en aangename uitstraling en schenkt meteen het vertrouwen waardoor je bizar snel bij de kern van je probleem komt.
Ze luistert echt en voelt buitengewoon goed aan waar bij jou de schoen wringt en koppelt dit terug en vraagt ook altijd of je je daarin herkent. Brigith staat altijd voor je klaar, ook wanneer je tussen de afspraken door vragen hebt en dat is echt ontzettend fijn tijdens zo’n verander proces!
Ik zou je een traject bij Feel en Leef dan ook zeker aanraden als je allerlei andere therapieën hebt geprobeerd zonder al teveel blijvend resultaat.
Deze therapie is echt anders en maakt zoveel verschil in mijn geval van overleven met chronische pijn naar een leven zonder pijn 🙏
‘Uit mijn hoofd’
Ik ben na mijn burn-out gestart met haptonomie bij Brigith. De contacten met Brigith waren fijn en ondersteunend. Door de gesprekken met haar heb ik meer inzicht gekregen in mijn gedrag en de patronen die in mijn leven waren ontstaan. Ik leefde veel vanuit mijn hoofd, was mij niet bewust van lichamelijke klachten en luisterde weinig naar mijn gevoel. Door haptonomie heb ik weer durven voelen. Hierdoor ben ik bewuster van onderliggende oorzaken van mijn gedrag, durf ik keuzes te maken die voor mij en mijn gezin goed zijn en mijn grenzen aan te geven.
Ik ben Brigith dankbaar voor de fijne gesprekken en de inzichten die het mij opgeleverd heeft!
Spreekt jou dit aan?
Word je blij van wat je leest, ziet en hoort? Vóelt het goed ;-)? Wil je met mij jouw avontuur aangaan? Reserveer dan een plek in mijn agenda voor een GRATIS kenningsmakingsgesprek, dan kiezen we samen het startpunt van jouw Reset Route! Telefonisch contact is ook mogelijk.
Tot snel, Brigith